Gemar bepergian jarak jauh dengan naik mobil ? Melakukan perjalanan jauh dengan mobil menjadi kegiatan seru bagi banyak orang. Sayangnya, perjalanan terkadang tidak lagi seru dan menyenangkan saat kantuk menyerang. Bukan hanya membuat semangat menurun, kantuk juga berpotensi menyebabkan terjadinya kecelakaan.
Hingga saat ini ada banyak berita kecelakaan yang disebabkan oleh rasa kantuk. Untuk itu, penting buat kamu menghindari rasa kantuk saat menyetir guna menghindari hal tidak diinginkan tersebut. Berikut ini ada beberapa tips menghindari kantuk yang bisa kamu coba :
1. Tidur Sejenak
Buat kamu yang mulai merasakan kantuk, sebaiknya segera mencari rest area. Kamu bisa beristirahat dulu atau tidur sejenak untuk menghilangkan rasa kantuk. Setelah tidur sejenak rasa kantuk akan hilang digantikan dengan tubuh yang kembali segar. Alhasil kamu siap mengemudi lagi.
2. Putar Musik
Punya banyak lagu favorit ? Kamu bisa menyimpannya untuk kemudian diputar saat kamu mengemudi nanti. Lagu favorit siap membuatmu bersemangat hingga ikut bernyanyi di dalam mobil. Jika sudah demikian, rasa kantuk yang mengganggu juga akan menghilang.
3. Sediakan Minuman
Untuk perjalanan jauh, kamu bisa siapkan minuman yang mengandung kafein atau jenis minuman berenergi. Jika kurang suka dengan jenis minuman tersebut, kamu juga bisa sediakan air mineral saja. Air mineral bisa kamu konsumsi secara cukup, untuk menghindari yang namanya dehidrasi.
4. Ngobrol
Ada teman yang bisa diajak bicara ? Kamu bisa mengajaknya ngobrol dengan topik seru untuk menghilangkan rasa kantukmu. Berkendara sembari bercerita juga akan meningkatkan mood. Jika teman kamu bisa nyetir, maka tidak ada salahnya untuk mengajaknya bergantian jika kamu sudah merasa kelelahan.
5. Hindari Minum Obat
Beberapa obat memiliki efek samping mengantuk, sehingga sebaiknya kamu hindari. Karena jika nekat mengonsumsi obat tersebut, bisa saja konsentrasi kamu menjadi terganggu.
Buat kamu yang ingin terhindar dari rasa kantuk saat mengemudi mobil, bisa coba terapkan beberapa tips di atas. Pastikan juga jika kondisi tubuhmu fit dan dalam kondisi sehat saat mengemudi jarak jauh ya.
Foto oleh Lisa Fotios dari Pexels
