• Kuliner

Ini Alasan Kenapa Makan Sushi Tidak akan Membuat Bobot Naik

Suka makan sushi namun takut berat badan naik? Kamu tak perlu lagi khawatir jika tahu tips yang satu ini.

Sushi sendiri merupakan salah satu makanan dari Jepang yang cukup banyak digemari. Karena dibuat dari bahan yang mentah, sushi dianggap sebagai makanan yang tak sehat.

Namun jika kamu tahu trik makan sushi tentu kamu tak perlu lagi khawatir apalagi untuk masalah kenaikan berat badan. Nah, ini dia tipsnya!

  • Coba wasabinya
    Wasabi memiliki kandungan antioksidan seperti halnya isothiocyanate. Meski hanya dimakan sedikit, namun wasabi tetap akan memberikan manfaat.
  • Hindari menu yang digoreng
    Tips yang selanjutnya adalah dengan menghindari menu yang digoreng. Salah satunya adalah tempura yang dipenuhi dengan tepung goreng. Ada baiknya jika kamu mengonsumsi sushi yang diolah dengan proses serta bumbu yang minim.
  • Konsumsi sayurannya
    Kamu juga sebaiknya mengonsumsi sayurannya. Sushi dengan isi sayuran merupakan jenis sushi yang sehat. Kini, restoran sushi juga banyak menawarkan varian untuk vegetarian pada menu mereka. Ada rumput laut, alpukat hingga mentimun segar. Rumput laut sendiri kaya akan nutrisi mulai dari magnesium, folat hingga vitamin K.
  • Makan juga jahenya
    Kamu juga bisa makan jahenya. Jahe biasanya disertakan dalam potongan kecil di piring. Ia juga digunakan sebagai hiasan pada hidangan yang disajikan.

    Kamu bisa memakannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mulai dari antimikroba hingga antivirus yang cukup efektif. Jahe juga mengandung banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh manusia.
  • Jangan terlalu banyak kecap asin
    Tips yang selanjutnya adalah jangan terlalu banyak menggunakan kecap asin ya. Kamu juga sebaiknya minta kecap dengan kandungan garam yang rendah.
  • Jangan gunakan sendok
    Saat makan sushi ada baiknya untuk menggunakan sumpit. Penggunaan sendok atau garpu lebih mudah digunakan sehingga kamu cenderung makan lebih banyak dalam waktu yang singkat. Berbeda dengan sumpit yang membuatmu makan secara lebih lambat.

Ingin makan sushi namun takut berat badan naik? Cobain tips diatas yuk! Dengan begitu, bagi yang ingin diet tetap bisa menikmati makanan lezat nan sehat ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest

Hidangan Special ini Siap Bikin Akhir Tahun Kamu Dengan Keluarga Semakin Berkesan

Agar akhir tahun kamu bersama dengan keluarga semakin seru dan berkesan, jangan lupa untuk menyajikan berbagai menu pilihan

Sedang Viral, Begini Cara Gunakan Filter Wajah Menangis di Instagram Maupun Tik Tok

Jangan sampai ketinggalan, yuk ikuti keseruan menggunakan filter wajah menangis yang sedang viral di TikTok dan Instagram

Tips Menggunakan Mobil Pribadi yang Aman Bersama Si Kecil

Pernahkah merasa khawatir saat harus membawa si kecil naik mobil pribadi? Apalagi jika usianya masih bayi, tentu merasa was-was karena keselematannya tetaplah nomor satu.

Sering Digunakan Membungkus BBQ Korea, Ini Dia Manfaat Lain Daun Perilla untuk Masakan !

Daun perilla atau yang dikenal juga dengan kkaennip di Korea Selatan bisa disantap dalam keadaan mentah atau dapat juga dijadikan sebagai aneka masakan

Pilihan Outfit Liburan supaya Hasil Fotomu Lebih Kece dan Modis Abis

Outfit yang tepat membuat foto kamu saat liburan tampak lebih menawan dan kece abis