• Kuliner

Ini Alasan Kenapa Makan Sushi Tidak akan Membuat Bobot Naik

Suka makan sushi namun takut berat badan naik? Kamu tak perlu lagi khawatir jika tahu tips yang satu ini.

Sushi sendiri merupakan salah satu makanan dari Jepang yang cukup banyak digemari. Karena dibuat dari bahan yang mentah, sushi dianggap sebagai makanan yang tak sehat.

Namun jika kamu tahu trik makan sushi tentu kamu tak perlu lagi khawatir apalagi untuk masalah kenaikan berat badan. Nah, ini dia tipsnya!

  • Coba wasabinya
    Wasabi memiliki kandungan antioksidan seperti halnya isothiocyanate. Meski hanya dimakan sedikit, namun wasabi tetap akan memberikan manfaat.
  • Hindari menu yang digoreng
    Tips yang selanjutnya adalah dengan menghindari menu yang digoreng. Salah satunya adalah tempura yang dipenuhi dengan tepung goreng. Ada baiknya jika kamu mengonsumsi sushi yang diolah dengan proses serta bumbu yang minim.
  • Konsumsi sayurannya
    Kamu juga sebaiknya mengonsumsi sayurannya. Sushi dengan isi sayuran merupakan jenis sushi yang sehat. Kini, restoran sushi juga banyak menawarkan varian untuk vegetarian pada menu mereka. Ada rumput laut, alpukat hingga mentimun segar. Rumput laut sendiri kaya akan nutrisi mulai dari magnesium, folat hingga vitamin K.
  • Makan juga jahenya
    Kamu juga bisa makan jahenya. Jahe biasanya disertakan dalam potongan kecil di piring. Ia juga digunakan sebagai hiasan pada hidangan yang disajikan.

    Kamu bisa memakannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mulai dari antimikroba hingga antivirus yang cukup efektif. Jahe juga mengandung banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh manusia.
  • Jangan terlalu banyak kecap asin
    Tips yang selanjutnya adalah jangan terlalu banyak menggunakan kecap asin ya. Kamu juga sebaiknya minta kecap dengan kandungan garam yang rendah.
  • Jangan gunakan sendok
    Saat makan sushi ada baiknya untuk menggunakan sumpit. Penggunaan sendok atau garpu lebih mudah digunakan sehingga kamu cenderung makan lebih banyak dalam waktu yang singkat. Berbeda dengan sumpit yang membuatmu makan secara lebih lambat.

Ingin makan sushi namun takut berat badan naik? Cobain tips diatas yuk! Dengan begitu, bagi yang ingin diet tetap bisa menikmati makanan lezat nan sehat ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest

Punya Sisa Daging Kurban? Dibuat Ini Saja, Lebih Sehat Tanpa Santan

Daging adalah salah satu bahan makanan yang selalu menggugah selera walau dibuat apa saja. Bahkan tanpa santan sekalipun, daging juga bisa enak...

Akhir Tahun Banyak Promo, Manfaatin dengan Belanja Fashion Item untuk Memaksimalkan Penampilan Yuk !

Banyaknya diskon di akhir tahun, bisa kamu manfaatkan untuk belanja berbagai fashion item penunjang penampilan supaya lebih keren dan kece

Amankah Menyetir Tanpa Alas Kaki ? Cek Jawabannya Disini !

Menyetir tanpa menggunakan alas kaki bisa menimbulkan berbagai kerugian bagi pengendara sehingga perlu dihindari mulai dari sekarang

Pesona Menara Suar Cikoneng

Menara setinggi 75,5 meter terdiri dari 18 tingkat yang dihubungkan dengan 286 anak tangga. Akhir pekan ini mau...

Penggemar Wisata Candi Harus Kunjungi Wisata Candi yang Populer Berikut Ini

Ada banyak wisata candi yang ada Indonesia dan cocok untuk kamu kunjungi sebagai pecinta wisata sejarah hingga wisata edukasi