• Kuliner

Rekomendasi Menu Sehat Bagi Kamu yang Sedang Diet

Kamu ingin diet namun bingung harus mengonsumsi apa? Tidak perlu khawatir, karena ada banyak sekali menu andalan diet yang bisa kamu coba. Jika tertarik, kamu bisa intip beberapa resep diet sehat dan praktis yang berikut ini!

Burger keju sehat

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

  • Rempah-rempah
  • Bayam
  • Keju cheddar
  • Keju krim
  • Mentega nabati
  • Roti dengan kandungan lemak dan karbohidrat yang rendah

Langkah pembuatan:

  • Langkah pembuatan yang pertama adalah dengan cara memanaskan wajan lalu masukkan sedikit mentega
  • Selanjutnya panaskan roti yang telah disiapkan lalu tambahkan taburan rempah berupa bubuk kayu manis hingga merica
  • Jika sudah, balik roti lalu tunggu sampai matang
  • Tambahkan irisan keju cheddar dan juga beberapa sendok keju krim
  • Masukkan bayam yang mentah ataupun bayam rebus di atas roti
  • Santap dengan saus khusus burger sebagai pelengkapnya

Telur sayuran goreng

Bahan yang perlu disiapkan:

  • Minyak kelapa
  • Sayuran seperti brokoli, buncis, kacang panjang, brokoli dan lain sebagainya sesuai dengan selera masing-masing
  • Rempah-rempah seperti halnya merica, kayu manis dan pala
  • Telur ayam dengan jumlah sesuai selera
  • Tambahkan bayam jika mau
  • Garam secukupnya

Langkah pembuatan:

  • Langkah pertama adalah dengan menyiapkan wajan dan masukkan minyak ke dalamnya. Panaskan dengan api yag kecil
  • Cuci semua sayuran lalu potong dengan ukuran yang sedang saja
  • Selanjutnya tumis sayuran ke dalam minyak kelapa yang sudah dipanaskan lalu diaduk-aduk sebentar
  • Masukkan telur sesuai dengan jumlah yang diinginkan
  • Tambahkan rempah-rempah dan juga garam secukupnya. Lakukan tes rasa dan tambahkan bumbu jika dirasa kurang sempurna
  • Aduk merata lalu tambahkan bayam sesuai selera
  • Tunggu sampai masakan matang dan sajikan selagi masih hangat

Selain menu diet di atas, kamu juga bisa menyiapkan menu diet andalan lainnya yang pastinya bisa banget membantu penurunan badan kamu. Jangan lupa untuk memperbanyak asupan sehat berupa buah dan sayur agar misi diet semakin lancar. Selamat mencoba! (Photo by Trang Doan from Pexels)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest

Kenapa Paris Selalu Identik dengan Fashion?

Chanel, Dior, Hermes hanyalah beberapa daftar brand fashion yang markas besarnya ada di kota paling romantis, Paris. Hingga kini, ibukota Perancis tersebut memang dikenal...

Begini Cara Hemat Data Internet Saat Traveling

Saat traveling, ponsel selalu jadi barang yang tak bisa ditinggalkan. Salah satu fungsinya adalah untuk terus bisa mengakses internet kapanpun Anda inginkan. Apalagi bagi yang suka update status di instagram, pastinya adanya kuota internet adalah suatu keharusan agar teman Anda selalu bisa tahu Anda sedang apa dan berada di mana.

Inilah Teknologi Terbaru untuk Penyembuhan Kanker di Dunia

Penyakit kanker sejenis dengan tumor. Akan tetapi kanker ini merupakan bentuk tumor ganas yang bisa mengancam jika karena pertumbuhan virus sulit untuk dihentikan. Organ yang diserang merupakan organ vital seperti otak, hati, paru-paru, dan juga ada yang menyerang rahim.

Jangan Panik Saat Rem Blong, Inilah Cara Mengatasinya!

Rem blong dapat terjadi karena beberapa hal dimana salah satunya adalah karena onderdilnya yang memang sudah saatnya diganti. Lantas, apa yang harus dilakukan ketika...

Bukti Keseriusan Esemka Menggarap Mobil Produksinya

Mobil Esemka tengah menjadi topik perbincangan hangat di masyarakat. Jika sebelumnya telah dijadikan sebagai wacana berulang kali, namun kini beragam fasilitas produksi...