• Kuliner

Pilihan Camilan Ini Gak Bikin Gemuk Lho!

TEBET9 – Hampir semua orang punya hobi ngemil. Hobi yang satu ini sangatlah menyenangkan, apalagi untuk sajian makanan yang manis, pedas dan asin. Namun banyak yang mengeluhkan bahwa karena banyak ngemil, badan jadi tambah melar alias gemuk. Maka tak heran bahwa bagi mereka yang sedang diet, camilan menjadi musuh nomor satu yang dijauhi karena bisa menaikkan berat badan dengan sangat cepat.

Namun, ada juga lho ternyata camilan yang tidak akan membuat gemuk. Penasaran? Ini dia 6 camilan yang anti bikin tubuh tambah gemuk!

  1. Popcorn
    Popcorn ini adalah salah satu camilan yang tak akan bikin gemuk karena tak mengandung banyak lemak. Namun untuk melahap camilan ini, harus ingat ya untuk tidak menambahkan banyak garam atau gula tambahan. Karena dengan kedua bahan tambahan tersebut, popcorn bukannya menyehatkan namun malah membuat tubuh makin melar.
  2. Oatmeal
    Mau makan enak namun tak bikin gemuk, oatmeal adalah salah satu contohnya. Meskipun camilan dengan kandungan oatmeal harganya lumayan lebih mahal, namun makanan ini sangat sehat dan tak membuat tubuh gemuk. Makanya banyak yang memasukkan makanan ini ke menu diet mereka yang bisa mensuplai energy untuk kegiatan seharian dan menunda lapar.
  3. Yoghurt
    Bagi yang mau diet dan membuat badan ramping, bisa memilih yoghurt sebagai menu pilihan. Makanan ini bukan saja enak namun tak membuat gemuk meski dikonsumsi setiap ahri. Selain itu, tubuh juga bisa lebih sehat lho dengan konsumsi yogurt. Untuk memilih yang terbaik lihat komposisinya dulu ya, jangan memilih yang mengandung banyak perasa dan juga pemanis tambahan berlebih.
  4. Kacang polong
    Kacang polong bukan hanya enak namun juga bisa mengenyangkan. Jenis kacang-kacangan ini memiliki 55 kalori dan juga serat dalam jumlah tertentu, jadi sangat bagus utuk kesehatan. Untuk yang lebih sehat dan menghindari minyak dalam prosesnya, maka bisa memilih kacang polong beku.Untuk jenis kacang-kacangan lain, perlu dihindari mengkonsumsinya secara berlebihan. Kenapa? Karena dalam kacang sebenarnya ada banyak lemak, termasuk kacang tanah. Jadi boleh saja memakannya namun harus dibatasi untuk menjaga berat badan.
  5. Apel
    Buah memang jadi pilihan sehat untuk camilan anti gemuk. Salah satunya apel. Konsumsi apel bisa membuat tubuh terjaga berat badannya dan juga membuat tubuh lebih sehat. Bahkan banyak yang menjadikan apel sebagai menu yang mampu mengontrol berat badan mereka.Agar mengkonsumsi apel ini bisa sekaligus mengenyangkan, maka bsia ditambahi dengan satu sendok selai kacang di potongan apel. Di dalamnya ada 100 kalori hingga akan membuat kenyang dan juga tak bikin gemuk dengan jumlah konsumsi yang tepat.
  6. Keju cheddar
    Banyak pilihan jenis keju. Untuk camilan yang tak bikn gemuk, keju cheddar bisa jadi pilihannya asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Satu tangkap roti gandum di tambah dengan keju, tomat serta ketimun sudah mampu mengusir lapar. Makanan ini juga akan mencukupi kebutuhan protein dan serat dalam tubuh. Jadi selain tidak takut gemuk, menu ini juga membuat tubuh lebih sehat dan juga kenyang tentunya.

Itulah beberapa menu camilan yang mampu menunda lapar tanpa membuat tubuh gemuk. Asalkan tak ditambah bahan seperti gula atau garam berlebih, makanan ini cukup sehat dan bisa dikonsumsi di saat lapar. (tebet9)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest

Toyota Setop Sementara Produksi Lexus dan Harrier

Sampai saat ini pihak Toyota belum bersedia mengungkapkan jumlah kendaraan yang terkena dampak.

Intip Teknologi Canggih Jepang untuk Olimpiade Tokyo 2020

Jepang merupakan salah satu negara dengan banyak inovasi terbaru dalam bidang teknologi. Salah satunya adalah ragam robot futuristik yang bakal dikenalkan pada perhelatan Olimpiade...

Bikin Nagih, Berbagai Olahan Kepiting Ini Bisa Kamu Coba Buat di Rumah

Kepiting bisa kamu olah menjadi banyak jenis masakan yang menggugah selera sebagai sajian lezat dengan keluarga di rumah

5 Pelabuhan Paling Indah di Dunia, Nyaman dan Bersih

Traveling ke alam terbuka akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan. Untuk destinasi wisata yang anti mainstream, kamu bisa pilih wisata ke pelabuhan...

Tamasya Mesin Waktu, Nostalgia 90an Sambil Menikmati Akuarium Terbesar di Jakarta

Masih bingung mau kemana akhir pekan ini? Mungkin "Tamasya Mesin Waktu" yang diadakan di akuarium terbesar di Jakarta, Jakarta Aquarium, NEO Soho, Jakarta Barat...